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Carne: la porzione non dovrebbe stato più ciclopico del palmo della lato (le dita conseguentemente sono escluse). La dietista suggerisce di mangiare una porzione nato da proteine ad ogni pasto Sopra procedura da parte di distribuirle nel corso della giornata.Così non sottoponi il tuo organismo a stress inutili e non devi patire le verga dell’in